Tâm sen có khả năng giảm huyết áp, làm cơ trơn thành mạch giãn, nên nó giúp chống oxy hoá, giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim và tăng lưu lượng tuần hoàn động mạch vành. Nên tâm sen có lợi cho người bị tăng huyết áp.
Cao huyết áp là vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi, là một tình trạng mà áp lực máu tác động lên thành động mạch cao hơn mức bình thường. Huyết áp được đo bằng hai chỉ số chính huyết áp tâm thu và tâm trương. Trong đó:
Một người được chẩn đoán mắc cao huyết áp khi huyết áp tâm thu vượt ngưỡng 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương trên 90 mmHg. Tùy thuộc vào mức độ tăng của huyết áp, mà bệnh lý này được phân thành nhiều cấp độ, từ nhẹ, trung bình đến nghiêm trọng.
Cao huyết áp thường không biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng nếu không được kiểm soát tốt, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, bệnh tim, khiến thận, tim, mắt bị tổn thương, gia tăng tỷ lệ bị bệnh tiểu đường,...
Cao huyết áp là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được theo dõi và kiểm soát chặt chẽ để giảm thiểu nguy cơ biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Như đã nói ở trên, huyết áp của bạn có thể tăng lên mà không hề có những biểu hiện nào cụ thể. Một số người có thể có những triệu chứng nhưng không rõ ràng. Chí tới lúc bệnh cao huyết áp này nặng lên, thì người bệnh mới bắt đầu thấy rõ những dấu hiệu này.
Một số triệu chứng nổi bật có thể nghi ngờ bệnh tăng huyết áp như:
Tâm sen, một loại thảo dược được dân gian sử dụng để hỗ trợ sức khỏe, trong đó có việc điều hòa huyết áp. Tâm sen có khả năng chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp thông qua việc có có thể làm cơ trơn thành mạch giãn, giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim và rối loạn nhịp tim. Đồng thời, tâm sen cũng giúp cải thiện lưu lượng máu tuần hoàn động mạch vành. Nhờ thế giúp an thần và giảm đau ngực. Nên tâm sen có lợi cho người bị tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim.
Tuy nhiên, bạn cần nhớ, tâm sen không phải là thuốc chữa bệnh, không có khả năng trị dứt điểm bệnh huyết áp cao. Mà nó chỉ góp phần hỗ trợ, bạn cần phải điều trị theo phác đồ mà bác sĩ đưa ra. Đặc biệt, nếu bạn đang bị cao huyết áp, đang có ý định thử dùng tâm sen, thì tốt nhất hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.
Người mắc huyết áp cao có thể dùng trà tâm sen. Loại trà này góp phần cân bằng huyết áp, có lợi cho sức khỏe tim mạch, xoa dịu căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Bạn có thể tham khảo 2 cách sau:
Lưu ý:
Tuy nhiên, tốt nhất là bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ, không nên tự ý sử dụng.
Một số lưu ý quan trọng bạn cần nhớ khi dùng trà tâm sen:
Tâm sen để mang lại hiệu quả tốt nhất thì bạn cần mua tâm sen chất lượng, hãy mua từ các nhà cung cấp đáng tin cậy, có nguồn gốc rõ ràng, tâm sen được chế biến sạch sẽ, đúng kỹ thuật và không chứa các chất độc hại hay hóa chất. Ưu tiên mua tâm sen vào đúng mùa vụ thu hoạch hạt sen, cũng như các vùng trồng sen hữu cơ.
Dưới đây là những đối tượng không nên dùng tim sen:
Nếu bạn thuộc một trong những nhóm trên, hay đang có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tâm sen để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
Tâm sen trước khi sử dụng cần phải sao vàng trước, điều này giúp loại bỏ bớt độc tố tự nhiên có trong tâm sen và giảm tính hàn, nhờ đó sản phẩm vừa giữu được hương vị tối ưu, khi sử dụng cũng đạt hiệu quả tốt hơn.
Vì tâm sen có tính hàn, nó có thể gây ra tình trạng giảm áp lực máu. Nên nếu bạn đang bị mất nước, suy nhược hoặc đói bụng thì không nên sử dụng sản phẩm này. Ngoài ra, nếu có dấu hiệu bất thường khi dùng tâm sen, bạn hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ.
Để tâm sen thường sẽ được phơi hoặc sấy khô, hay sao vàng rồi mới đóng gói, khi mua tâm sen thì bản chỉ cần bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nơi có độ ẩm cao.
Đậy kín bao bì, hay hộp sau mỗi lần sử dụng để tránh không khí tràn vào làm ẩm sản phẩm.
Mặc dù tâm sen có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn không được sử dụng quá nhiều, hãy dùng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc thông tin khuyến nghị trên bao bì sản phẩm. Vì việc lạm dụng hoặc sử dụng tâm sen liên tục trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác động xấu cho sức khỏe.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 |
