Trà xanh là một thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, EGCG cùng nhiều hoạt chất vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da. Trà xanh giúp chống oxy hóa, giảm viêm da, bọng mắt...
Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Những hợp chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.
Dù cả trà đen và trà xanh đều chứa polyphenol, nhưng trà xanh thường giữ được nhiều hoạt chất hơn do quy trình chế biến đơn giản hơn. Đặc biệt, trà xanh còn chứa nhiều catechin, cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Trong đó, hơn1/2 catechin có trong trà xanh là EGCG, đây là thành phần vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe.
EGCG là chất có hoạt tính sinh học cao nhất trong trà xanh. Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiện cho biết chất này có thể giúp chống viêm, giảm mô sẹo, hỗ trợ bảo vệ mạch máu. Hiện nay, các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu về EGCG đối với việc uống hay bổ sung trong các sản phẩm làm đẹp. Nhưng bạn dễ dàng tìm thấy các sản phẩm có chiết xuất từ trà xanh.
Trà xanh mang đến nhiều lợi ích cho da như:
Trà xanh cũng chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E, giúp dưỡng ẩm cho da. Do đó, chiết xuất trà xanh cũng có thể cải thiện độ ẩm, giảm nguy cơ da bị khô ráp, bong tróc, giúp làn da được nuôi dưỡng tốt hơn.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống trà xanh thường xuyên và đúng cách cũng là một cách tự nhiên để giúp da giữ ẩm hiệu quả hơn, nhất là những ai thường sống ở điều kiện môi trường khô.
Trà xanh có thể giảm mẩn đỏ cho da, theo đó, một thử nghiệm lâm sàng chỉ ra, sử dụng 1 sản phẩm chăm sóc da cùng với chất chống oxy hóa có trong trà xanh với esveratrol và caffein sau 6 tuần thì tình trạng mẩn đó đã có dấu hiệu được cải thiện đáng kể.
Polyphenol trong trà xanh có khả năng chống lão hóa. Theo một số nghiên cứu, thì chất này có thể kiềm chế các enzyme gây phá hủy lipid trong da. Điều này giúp duy trì cấu trúc và độ đàn hồi. Khi hạn chế hoạt động của enzyme này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Nghiên cứu năm 2005, với trên 80 tình nguyện viên là phụ nữ cho rằng, dùng trà xanh kết hợp với uống trà xanh và thoa lên da giúp độ đàn hồi của da được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2013, cho hay các sản phẩm chứa chiết xuất từ trà xanh có thể giảm tổn thương da do ánh nắng, giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Trà xanh cũng có thể giúp xoa dịu những tác động trên da do viêm. Theo một nghiên cứu, thì việc ngâm mình trong trà xanh có thể giảm ngứa do chàm.
Còn nghuên cứu được thực hiện trên động vật cho rằng, trà xanh có thể hạn chế quá trình tích tụ tế bào, nên có thể có lợi cho tình trạng vẩy nến và gàu. Tuy nhiên, đây chỉ là thử nghiệm trên động vật nên cần có các nghiên cứu cụ thể để xác nhận tác dụng này.
Polyphenol trong trà xanh là một chất có lợi cho da. Trà xanh cũng được cho là có thể giúp ngăn chặn tổn thương DNA và giảm tác hại từ tia UV của ánh nắng mặt trời.
Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2003 chỉ ra rằng, trà xanh nhờ có polyphenol có thể được dùng như một tác nhân dược lý, giúp giảm nguy cơ gặp phải các rối loạn về da do tia UVB gây ra.
Polyphenol giúp kháng viêm, giảm tác động xấu của tia cực tím. Cả Polyphenol và catechin trong trà xanh đều có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Trong khi đó, hoạt chất EGCG lại có thể phục hồi DNA bị hư tổn do ánh nắng.
Nghiên cứu cho thấy trà xanh đóng góp vào việc hạn chế hình thành cellulite, khi bạn sử dụng trà xanh để thoa lên da có thể ngăn ngừa chất béo tích tụ lên da và giảm tình trạng cellulite.
Chiết xuất từ trà xanh cũng có thể hỗ trợ vấn đề này.
Khi bạn chăm sóc da không đúng cách, khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, thì đây chính điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến mụn trứng cá. EGCG, một hợp chất mạnh mẽ trong trà xanh, có thể kháng androgen, giúp giảm sản xuất bã nhờn và kiểm soát lượng dầu trên da. Đồng thời, EGCG còn giảm nguy cơ hình thành mụn hoặc ức chế sự phát triển của mụn trứng cá, giúp làn da mịn màng hơn.
Theo một đánh giá vào năm 2016, EGCG giúp chống oxy hóa, kháng viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ đáng kể tình trạng mụn trứng cá và kiểm soát da nhờn một cách tự nhiên.
Trà xanh có thể là giải pháp tự nhiên giúp bạn đánh bay sưng tấy quanh mắt, từ đó giúp cải thiện tình trạng bọng mắt. Bạn có thể dử dụng trà xanh để chườm lạnh. Điều này là nhờ caffein được cho là có thể giảm sưng và viêm.
Theo một nghiên cứu nhỏ, thì sử dụng túi trà xanh lăn nhẹ giúp giảm bọng mắt, người sử dụng túi trà xanh sau 5 ngày liên tục có ít bọng mắt hơn, tác dụng này có thể là nhờ có caffein kết hợp với tannin giúp co giãn mạch máu, giảm viêm.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
