.jpg)
Quất hồng bì là một loại trái cây họ cam quýt, là một loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Quất hồng bì hay còn gọi là quất bì, hoàng bì hay tơ nua. Là một loại quả thuộc học cam, quýt, có tên khoa học là Clausena lansium (Lour).
Quất hồng bì thường phát triển ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, đặc biệt là ở các quốc gia như Việt Nam, Trung Quốc, Malaysia, Campuchia...Ở nước ta, quất hồng bì có ở các tỉnh thành ở phía Bắc như Ninh Bình, Hòa Bình, Quảng Ninh.
Loại cây này có thể sống và sinh trưởng tốt ở điều kiện từ 15- 25 độ C, thích sống ở chân núi đá vôi và vùng đất feralit trên núi cao. Không những vậy nó có thể chịu đựng cái lạnh dưới 0 độ C trong thời gian ngắn, vào mùa đông nó thường rụng nhiều lá.
Cây quất hồng bì có thể cao đến 10 m, tuy nhiên trung bình nó chỉ cao khoảng 3- 6m. Quả quất hồng bì có màu vàng, hình cầu, quả có đường kính trung bình 15mm, có lấm chấm xanh. Quả có nhiều hạt, mỗi ngăn là một hạt, vị chua nhẹ, thơm ngon.
Quất hồng bì có vị chua chua ngọt ngọt được nhiều người yêu thích, loại trái này có nhiều chất dinh dưỡng và ít calo. Trong 100g quất hồng bì có những dưỡng chất như:
Thành phần hóa học:
Quất hồng bì theo Y học hiện đại và Y học cổ truyền có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như:
Quất hồng bì theo Y học cổ truyền, đã có một số nghiên cứu chỉ rằng, mỗi bộ phận khác nhau thì tình vị của nó cũng khác nhau:
Có một số nghiên cứu đã chứng minh quất hồng bì có những dược lý như:
Do đó, quất hồng bì có thể dùng như một dược liệu trong các vấn đề như:
.jpg)
Quá trình giảm cân phụ thuộc vào việc duy trì lượng calo tiêu thụ ít hơn lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Điều này thường được đạt đạt thông qua việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng và hoạt động thể chất đều đặn.
Quất hồng bì có thể giúp giảm cân vì nó có ít calo, chứa chất xơ giúp giảm cảm giác đói và tăng cường quá trình tiêu hóa. Khi bạn ăn quất hồng bì, nó có thể giúp bạn cảm thấy no hơn và giảm khả năng ăn quá nhiều thức ăn có calo cao.
Trong quất hồng bì cũng có nhiều vitamin C giúp hạn chế tích mỡ thừa, do đó cũng có lợi trong việc giảm cân.
.jpg)
.jpg)
Vỏ quất hồng bì có nhiều vitamin và lượng chất xơ cao, trái quất hồng bì có tính bình, có lợi trong việc cải thiện tiêu hóa, trị ho, tiêu đàm, giảm buồn nôn,...
Không nhưng vậy, nhiều người dùng quất hồng bì ngâm mật ong nguyên chất, làm bài thuốc trị ho, long đờm.
Quất hồng bì ngâm mật ong có vị chua chua ngọt ngọt, vị đắng và thơm từ vỏ quất, mật ong làm cổ họng ấm, do đó nó phù hợp cho những người bị ho gió, ho do cảm, ho gà... nó cũng có thể dùng cho trẻ em.
Đường phèn giúp thanh nhiệt, giảm ho, do đó ngâm dùng quất hồng bì là một bài thuốc giúp trị ho.
Nguyên liệu:
Cách làm:
.jpg)
Nguyên liệu:
Cách làm:
.jpg)
Trên đây là nhưng thông tin về quất hồng bì được chúng tôi tổng hợp lại, hy vọng hữu ích cho bạn đọc.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
