Saffron và mật ong khi dùng chung với nhau mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm cân, giảm đau họng...
Saffron là nhụy hoa nghệ tây, thường được trồng ở vùng Địa Trung Hải có những cơn gió khô và nóng đặc trưng, một số nơi trồng nhụy hoa nghệ tây nhiều như châu Đại Dương, vùng lục địa Á Âu, Bắc Mỹ, Bắc Phi. Hoa nghệ tây có đặc điểm mỗi bông hoa chỉ có 3 nhụy có màu đỏ thẫm, hoa thường nở chỉ vào mùa thu, mỗi cây thường có 2 - 3 bông hoa.
Nhụy hoa nghệ tây thường được thu hoạch vào buổi sớm dưới ánh nắng mặt trời và ngắt nhẹ nhàng tường sợi. Sau đó được làm khô và đóng hộp.
1 thìa cafe saffron có chứa những chất dinh dưỡng như sau:
Mật ong có thể có giá trị dinh dưỡng khác nhau tùy loại hoa mà mật ong lấy mật, giống ong hay nguồn gốc tự nhiên hay ong nuôi...
Dưới đây là một số thành phần chính trong mật ong:
Ngoài ra, mật ong còn chứa:
Khi kết hợp saffron với mật ong giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Saffron có khả năng giảm nồng độ histamine, từ đó giảm thiếu các triệu chứng do bệnh về hô hấp gây ra. Trong khi đó, mật ong lại giúp kháng viêm giúp làm dịu cơn ho và giảm đau họng. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
Với tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mô mới, khi dùng chung saffron và mật ong giúp bạn xoa dịu cơn đau dạ dày. Thành phần chống oxy hóa trong saffron và mật ong còn hỗ trợ giảm axit dạ dày, giảm nguy cơ bị trào ngược và giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục các vết loét.
Cả saffron và mật ong đều giàu chất chống oxy hóa, vitamin, và khoáng chất bao gồm sắt, kẽm, magie… Các dưỡng chất này giúp làm mờ thâm nám, làm sáng và đều màu da. Làn da của bạn sẽ đẹp lên trông thấy, giảm mụn, vết thâm, đồng thời còn tăng độ săn chắc nếu dùng hỗn hợp này thường xuyên.
Saffron có chứa Crocin và Safranal, hai chất này giúp điều chỉnh sóng não, mang lại giấc ngủ ngon hơn và xoa dịu căng thẳng. Đồng thời, enzyme, các loại vitamin và khoáng chất trong mật ong lại có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và điều hòa hoạt động giải phóng insulin, tạo cảm giác buồn ngủ tự nhiên. Uống một ly mật ong ngâm saffron trước khi ngủ khoảng một giờ sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể, giúp bạn ngủ dễ hơn và ngon hơn.
Mật ong và saffron chứa nhiều dưỡng chất có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy calo. Không những vậy, mật ong còn là nguyên liệu tuyệt vời để thay thế đường trắng ( một chất tạo ngọt có thể gây tăng cân), trong khi Crocin từ saffron lại hỗ trợ hoạt động lọai bỏ chất béo, cùng chất cặn bã, giảm mỡ máu và thúc đẩy chuyển hóa glucose, lipid,...giúp giảm cân hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo 4 cách sau:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Mặt nạ này giúp giảm tình trạng mụn, vết thâm, bạn nên dùng 2- 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối đa.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Có thể dùng vào buổi sáng hoặc tối.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Có thể dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút, ngày dùng 2 lần.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Có thể dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút hay vào bữa sáng, ngày dùng 2 lần.
Khi bạn uống saffron ngâm mật ong cần nhớ:
Nếu bản thân đang đều trị bệnh hay đang có vấn đề về sức khỏe, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
